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年齢のせいか、精神的不安のせいか... ここ数ヶ月、夜ベッドに入ってからすんなり眠れなくなりました。 眠れたとしても、数時間で目が覚めてしまったり。 眠れないと、翌日の仕事や行動にも影響が出てしまうので、 近所のクリニックで睡眠導入剤を処方しても…